Paneer Butter Masala

Paneer Butter Masala
⏱ 50 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🥦 Vegetariano 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (293 g)
🔥 522kcal
🥩 17Proteínas
🥑 44Gorduras
🍞 16Carboidratos
Fibra: 3 g Açúcar: 1 g Gorduras saturadas: 29 g Sal: 1 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Paneer 300 g · 888 kcal
  • Tomates 400 g · 72 kcal
  • Cebolas 150 g · 60 kcal
  • Castanhas de caju 30 g · 166 kcal
  • Pasta de gengibre 10 g · 8 kcal
  • Pasta de alho 10 g · 15 kcal
  • Manteiga sem sal 60 g · 430 kcal
  • Creme de leite fresco 80 g · 272 kcal
  • Óleo vegetal 15 g · 133 kcal
  • Cúrcuma em pó 3 g · 9 kcal
  • Pimenta em pó 3 g · 9 kcal
  • Coentro em pó 3 g · 9 kcal
  • Cominho em pó 3 g · 9 kcal
  • Garam Masala 3 g · 9 kcal
  • Kasoori Methi (folhas de feno-grego secas) 2 g · 0 kcal
  • Água 100 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Deixe o caju de molho em água quente por 15-20 minutos, depois escorra e bata no liquidificador com um pouco de água fresca até virar uma pasta lisa.
  2. Aqueça o óleo vegetal e uma colher de sopa de manteiga em uma panela. Adicione as cebolas picadas e refogue até ficarem translúcidas e levemente douradas.
  3. Adicione a pasta de gengibre e alho às cebolas e refogue por mais um minuto até ficar aromático. Em seguida, adicione os tomates picados e cozinhe até amolecerem.
  4. Misture açafrão, pimenta vermelha, coentro e cominho em pó, juntamente com a pasta de caju. Cozinhe por 2-3 minutos, mexendo constantemente, até o óleo começar a se separar da mistura.
  5. Retire a mistura do fogo e deixe esfriar um pouco. Bata até virar um purê suave usando um mixer de imersão ou liquidificador, adicionando um pouco de água se necessário.
  6. Retorne o molho batido para a panela. Adicione garam masala, kasoori methi, o restante da manteiga e o creme de leite. Cozinhe em fogo baixo por 5-7 minutos, mexendo ocasionalmente, até o molho engrossar.
  7. Adicione delicadamente os cubos de paneer ao curry cozinhando em fogo baixo. Cozinhe por mais 3-5 minutos, permitindo que o paneer absorva os sabores sem cozinhar demais.
  8. Sirva quente, guarnecido com um fio de creme de leite fresco e coentro picado, acompanhado de pão naan ou arroz basmati.

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

Também pode gostar de