Pastitsio
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Massa bucatini ou ziti 500 g · 1800 kcal
- Carne moída (85% magra) 700 g · 1750 kcal
- Cebola amarela 200 g · 80 kcal
- Dentes de alho 20 g · 30 kcal
- Extrato de tomate 70 g · 55 kcal
- Tomates triturados 400 g · 80 kcal
- Vinho tinto seco 120 g · 100 kcal
- Azeite de oliva 60 g · 530 kcal
- Manteiga sem sal 100 g · 717 kcal
- Farinha de trigo 100 g · 364 kcal
- Leite integral 1000 g · 600 kcal
- Ovos grandes 150 g · 230 kcal
- Queijo Kefalotyri ou Parmesão ralado 150 g · 600 kcal
- Canela em pó 2 g · 0 kcal
- Noz-moscada moída 1 g · 0 kcal
- Folhas de louro 1 g · 0 kcal
👨🍳 Preparação
- Prepare o molho de carne: Em uma panela grande ou frigideira funda, aqueça o azeite em fogo médio-alto. Adicione a carne moída e cozinhe, desfazendo-a com uma colher, até dourar; escorra o excesso de gordura.
- Adicione a cebola picada e o alho à panela e refogue até ficarem macios, cerca de 5-7 minutos. Misture a pasta de tomate, canela, noz-moscada e folhas de louro, cozinhando por 1 minuto até ficarem perfumados.
- Despeje o vinho tinto (se usar) e os tomates triturados, leve para ferver, depois reduza o fogo para baixo e cozinhe por pelo menos 30 minutos, ou até uma hora, até o molho engrossar. Remova as folhas de louro.
- Cozinhe a massa: Enquanto o molho de carne cozinha, ferva o bucatini ou ziti em uma panela grande com água salgada até ficar al dente, geralmente 2-3 minutos a menos do que as instruções da embalagem. Escorra bem e misture 1 ovo batido e um quarto de xícara de queijo ralado.
- Faça o molho béchamel: Em uma panela média separada, derreta a manteiga em fogo médio. Incorpore a farinha e cozinhe por 2 minutos, mexendo constantemente, para formar um roux.
- Bata gradualmente o leite morno até ficar homogêneo, depois continue cozinhando e batendo até o molho engrossar e atingir uma consistência cremosa. Retire do fogo e misture os 2 ovos batidos restantes e meia xícara de queijo ralado; tempere com noz-moscada.
- Monte o Pastitsio: Pré-aqueça o forno a 180°C (350°F). Unte levemente uma travessa grande. Espalhe metade da mistura de massa uniformemente sobre o fundo.
- Cubra com toda a camada de molho de carne, espalhando-a uniformemente. Em seguida, cubra com a restante mistura de massa.
- Finalmente, despeje o molho béchamel por cima, espalhando até as bordas. Polvilhe com o restante do queijo ralado.
- Asse por 45-50 minutos, ou até que a parte superior esteja dourada e borbulhante. Deixe descansar por 10-15 minutos antes de servir para que assente.