Penne com tomate seco

Penne com tomate seco
⏱ 35 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🥦 Vegetariano

Valor nutricional

por porção (236 g)
🔥 471kcal
🥩 14Proteínas
🥑 18Gorduras
🍞 63Carboidratos
Fibra: 7 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 3 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Penne pasta 320 g · 1120 kcal
  • Tomate seco em azeite 80 g · 168 kcal
  • Alho 20 g · 30 kcal
  • Azeite 45 g · 405 kcal
  • Manjericão fresco 10 g · 2 kcal
  • Queijo parmesão 40 g · 160 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Cozinhe o macarrão penne de acordo com as instruções da embalagem em uma panela grande com água salgada fervente até ficar al dente. Reserve cerca de 1/2 xícara da água do macarrão, depois escorra a água restante.
  2. Enquanto a massa cozinha, aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Adicione o alho picado e refogue por 1 minuto até ficar perfumado, tomando cuidado para não queimá-lo.
  3. Adicione os tomates secos fatiados à frigideira e cozinhe por mais 2-3 minutos, mexendo ocasionalmente. Tempere com sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto.
  4. Adicione o macarrão penne escorrido à frigideira com a mistura de tomate. Despeje um pouco da água do macarrão reservada (1/4 a 1/2 xícara) para criar um molho leve, misturando tudo.
  5. Retire do fogo, misture o manjericão fresco e sirva imediatamente. Decore com queijo parmesão ralado, se desejar.

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