Pesce al Forno (Peixe Assado)
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Filé de peixe branco (ex. bacalhau, dourada) 180 g · 151 kcal
- Tomates cereja 150 g · 27 kcal
- Azeite de oliva extra virgem 20 g · 180 kcal
- Limão 60 g · 17 kcal
- Dentes de alho 10 g · 15 kcal
- Salsinha fresca 5 g · 2 kcal
👨🍳 Preparação
- Pré-aqueça o forno a 200°C (400°F). Seque o filé de peixe com papel toalha e tempere generosamente com sal e pimenta-do-reino moída na hora em ambos os lados.
- Em um refratário, misture os tomates cereja, o alho fatiado e a salsinha picada com metade do azeite. Coloque o filé de peixe temperado no centro do refratário.
- Regue o azeite restante sobre o peixe e os vegetais. Fatie metade do limão e coloque as fatias sobre e ao redor do peixe; esprema o suco da outra metade sobre tudo.
- Asse por 20-25 minutos, ou até que o peixe esteja cozido e se desfaça facilmente com um garfo. O tempo exato depende da espessura do seu filé.
- Retire do forno e deixe descansar por alguns minutos antes de servir. Guarneça com salsinha fresca extra, se desejar.