Arenque em conserva

Arenque em conserva
⏱ 20 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Snacks Saladas 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (120 g)
🔥 174kcal
🥩 14Proteínas
🥑 11Gorduras
🍞 3Carboidratos
Fibra: 0 g Açúcar: 10 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Filés de arenque curados 80 g · 162 kcal
  • Cebola 30 g · 12 kcal
  • Vinagre branco 5 g · 0 kcal
  • Água 5 g · 0 kcal
  • Folhas de louro 0 g · 0 kcal
  • Pimenta-do-reino em grão 0 g · 0 kcal
  • Pimenta-da-jamaica em grão 0 g · 0 kcal
  • Sementes de mostarda 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Enxágue os filés de arenque curados em sal em água fria para remover o excesso de sal e seque com papel toalha. Corte os filés em pedaços de 2.5 cm.
  2. Corte a cebola em rodelas finas. Em um pote de vidro ou recipiente não reativo, faça camadas de pedaços de arenque e rodelas de cebola.
  3. Em uma panela pequena, combine vinagre, água, açúcar, folhas de louro, pimenta-do-reino preta, pimenta-da-jamaica e sementes de mostarda. Leve para ferver em fogo médio, mexendo até o açúcar dissolver.
  4. Retire o líquido da conserva do fogo e deixe esfriar completamente. Assim que esfriar, despeje o líquido sobre o arenque e as cebolas no recipiente, garantindo que tudo esteja submerso.
  5. Cubra o recipiente hermeticamente e leve à geladeira por pelo menos 24-48 horas antes de servir, permitindo que os sabores se misturem. Para melhores resultados, deixe marinar por até 3 dias.

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