Arenque em conserva (Estilo sueco)

Arenque em conserva (Estilo sueco)
⏱ 15 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (120 g)
🔥 165kcal
🥩 11Proteínas
🥑 8Gorduras
🍞 11Carboidratos
Fibra: 0 g Açúcar: 10 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Filés de arenque pré-salgados 240 g · 480 kcal
  • Água 100 g · 0 kcal
  • Vinagre branco 50 g · 0 kcal
  • Açúcar granulado 40 g · 160 kcal
  • Cebola roxa 50 g · 20 kcal
  • Folhas de louro 0 g · 0 kcal
  • Pimenta-da-jamaica inteira 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Enxágue os filés de arenque pré-salgados em água fria para remover o excesso de sal, depois seque com papel toalha e corte-os em pedaços de 2,5 cm.
  2. Descasque e corte a cebola roxa em rodelas finas.
  3. Em uma panela, combine água, vinagre branco e açúcar granulado; leve para ferver lentamente, mexendo até o açúcar dissolver. Adicione as folhas de louro e as bagas de pimenta-da-jamaica, retire do fogo e deixe a salmoura esfriar completamente.
  4. Em um frasco limpo, alterne camadas de arenque fatiado e anéis de cebola roxa. Despeje a salmoura fria sobre as camadas, garantindo que o arenque esteja completamente submerso.
  5. Feche o frasco e leve à geladeira por pelo menos 24 horas, preferencialmente 2-3 dias, para que os sabores se incorporem. Sirva gelado com batatas cozidas ou pão crocante.

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