Panini de Cebola Roxa em Conserva

Panini de Cebola Roxa em Conserva
⏱ 21 min Dificuldade: Fácil Almoço Snacks 🥦 Vegetariano

Valor nutricional

por porção (373 g)
🔥 600kcal
🥩 27Proteínas
🥑 23Gorduras
🍞 69Carboidratos
Fibra: 5 g Açúcar: 10 g Gorduras saturadas: 12 g Sal: 3 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Pão de panini 100 g · 280 kcal
  • Cebola roxa 75 g · 30 kcal
  • Vinagre branco 50 g · 0 kcal
  • Água 50 g · 0 kcal
  • Açúcar 10 g · 40 kcal
  • Sal 3 g · 0 kcal
  • Queijo provolone 60 g · 200 kcal
  • Rúcula 20 g · 5 kcal
  • Azeite 5 g · 45 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Fatie a cebola roxa finamente. Numa panela pequena, combine água, vinagre branco, açúcar e sal; leve para ferver lentamente, mexendo até dissolver o açúcar e o sal.
  2. Despeje a salmoura quente sobre as cebolas roxas fatiadas numa tigela resistente ao calor. Deixe marinar por pelo menos 15 minutos e depois escorra o excesso de líquido.
  3. Pré-aqueça uma prensa de panini em fogo médio-alto. Corte o pão de panini horizontalmente e pincele levemente os lados cortados com azeite.
  4. Disponha o queijo, as cebolas roxas em conserva escorridas e a rúcula na metade inferior do pão de panini. Coloque a metade superior do pão sobre o recheio.
  5. Coloque o panini montado na prensa quente e cozinhe por 4-6 minutos, ou até o pão ficar dourado e o queijo derretido e borbulhante.
  6. Retire cuidadosamente o panini da prensa, deixe esfriar por um minuto, depois corte ao meio e sirva imediatamente.

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

Também pode gostar de