Pide com espinafre

Pide com espinafre
⏱ 53 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🥦 Vegetariano

Valor nutricional

por porção (442 g)
🔥 653kcal
🥩 24Proteínas
🥑 22Gorduras
🍞 91Carboidratos
Fibra: 8 g Açúcar: 2 g Gorduras saturadas: 9 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Farinha de trigo 100 g · 364 kcal
  • Água 60 g · 0 kcal
  • Fermento biológico seco 2 g · 6 kcal
  • Azeite de oliva 10 g · 88 kcal
  • Espinafre fresco 180 g · 41 kcal
  • Cebola 40 g · 16 kcal
  • Queijo feta 50 g · 130 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare a massa: Em uma tigela pequena, combine água morna, fermento e uma pitada de açúcar; deixe levedar por 5-10 minutos. Em uma tigela grande, misture a farinha e o sal, depois adicione a mistura de fermento ativado e 5g de azeite para formar uma massa macia.
  2. Amassar e levedar a massa: Amasse a massa em uma superfície levemente enfarinhada por 8-10 minutos até ficar lisa e elástica. Coloque a massa em uma tigela untada, cubra e deixe levedar em um local quente por 1-1,5 horas, ou até dobrar de tamanho.
  3. Prepare o recheio: Lave bem o espinafre e pique-o. Refogue a cebola picada nos 5g restantes de azeite até amolecer, depois adicione o espinafre e cozinhe até murchar e o excesso de umidade evaporar. Retire do fogo, deixe esfriar ligeiramente e, em seguida, incorpore o queijo feta esfarelado, sal e pimenta.
  4. Molde a pide: Assim que a massa tiver levedado, retire o ar e divida-a em duas porções iguais. Numa superfície levemente enfarinhada, estenda cada porção num formato oval alongado ou de barco, com cerca de 0,5 cm de espessura.
  5. Recheie e asse: Espalhe o recheio de espinafre e feta uniformemente sobre a massa, deixando uma borda de 1-2 cm. Dobre as bordas da massa para dentro para criar uma borda, apertando as pontas para formar um formato de barco. Transfira a pide recheada para uma assadeira forrada com papel manteiga.
  6. Asse a pide: Pré-aqueça o forno a 200°C (400°F). Asse por 15-20 minutos, ou até a crosta ficar dourada e o recheio bem quente. Opcionalmente, pincele a crosta com um pouco de azeite ou manteiga derretida para um brilho e sabor extras após assar.
  7. Servir: Retire do forno e deixe esfriar ligeiramente antes de fatiar. Sirva quente.

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