Arroz Frito com Abacaxi

Arroz Frito com Abacaxi
⏱ 35 min Dificuldade: Média Almoço Jantar

Valor nutricional

por porção (505 g)
🔥 646kcal
🥩 39Proteínas
🥑 21Gorduras
🍞 85Carboidratos
Fibra: 5 g Açúcar: 3 g Gorduras saturadas: 6 g Sal: 4 g

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🛒 Ingredientes

  • Arroz Jasmim Cozido (do dia anterior) 180 g · 234 kcal
  • Camarão (descascado, limpo) 80 g · 68 kcal
  • Abacaxi Fresco (em cubos) 70 g · 35 kcal
  • Castanhas de Caju (torradas, sem sal) 10 g · 55 kcal
  • Passas 8 g · 24 kcal
  • Ovo 50 g · 70 kcal
  • Cebola Amarela (picada) 30 g · 12 kcal
  • Cenoura (picada) 20 g · 8 kcal
  • Ervilhas Congeladas 15 g · 12 kcal
  • Alho (picado) 5 g · 7 kcal
  • Molho de Soja Leve 10 g · 7 kcal
  • Molho de Peixe 5 g · 4 kcal
  • Curry em Pó 2 g · 8 kcal
  • Óleo Vegetal 10 g · 90 kcal
  • Açúcar Branco 3 g · 12 kcal
  • Cebolinha (para guarnecer) 5 g · 0 kcal
  • Coentro Fresco (para guarnecer) 2 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Aqueça o óleo vegetal em uma wok grande ou frigideira em fogo médio-alto. Adicione o alho picado, a cebola em cubos e as cenouras; refogue por 2-3 minutos até ficarem perfumados e levemente macios.
  2. Empurre os vegetais para um lado, quebre o ovo no espaço vazio e mexa até firmar. Adicione o camarão à wok e cozinhe até ficarem rosados e opacos, cerca de 2-3 minutos.
  3. Adicione o arroz jasmim do dia anterior, as ervilhas congeladas, os pedaços de abacaxi, as passas e as castanhas de caju à wok. Despeje o molho de soja leve, o molho de peixe e o açúcar branco, e polvilhe com curry em pó.
  4. Refogue tudo junto por mais 3-5 minutos, garantindo que todos os ingredientes estejam bem combinados e aquecidos. Prove e ajuste os temperos, se necessário.
  5. Sirva o arroz frito com abacaxi quente, guarnecido com cebolinha fresca e coentro. Para uma apresentação autêntica, sirva-o em uma metade de abacaxi oca.

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