Asa de Raia Pochê

Asa de Raia Pochê
⏱ 27 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (225 g)
🔥 430kcal
🥩 36Proteínas
🥑 24Gorduras
🍞 16Carboidratos
Fibra: 2 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 14 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Asa de Raia Fresca 160 g · 153 kcal
  • Água 0 g · 0 kcal
  • Chalota 0 g · 37 kcal
  • Limão 15 g · 22 kcal
  • Folha de Louro 0 g · 0 kcal
  • Salsinha Fresca 5 g · 2 kcal
  • Manteiga Sem Sal 30 g · 213 kcal
  • Alcaparras 15 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare o líquido de cozimento: Em uma panela grande e rasa, combine água, chalota fatiada, meio limão (fatiado), folha de louro e uma pitada de sal. Leve para ferver suavemente.
  2. Deslize suavemente a asa de raia fresca para o líquido fervente; certifique-se de que esteja completamente submersa. Reduza o fogo para baixo e cozinhe por 8-12 minutos, dependendo da espessura, até que a carne esteja opaca e se separe facilmente da cartilagem.
  3. Retire cuidadosamente a asa de raia do líquido de cozimento usando uma espátula vazada e coloque-a em um prato aquecido para descansar. Descarte o líquido de cozimento e os aromáticos.
  4. Enquanto a raia descansa, prepare o molho de manteiga queimada: Em uma panela pequena, derreta a manteiga sem sal em fogo médio até que ela adquira uma cor dourada e um aroma de nozes. Retire do fogo imediatamente.
  5. Misture as alcaparras e a salsinha fresca picada finamente no molho de manteiga queimada. Esprema a metade restante do limão no molho para um toque de acidez.
  6. Regue generosamente a asa de raia pochê com o molho quente de manteiga queimada e alcaparras. Sirva imediatamente, guarnecido com uma rodela extra de limão, se desejar.

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