Pão Pumpernickel

Pão Pumpernickel
⏱ 990 min Dificuldade: Difícil Café da manhã Almoço Snacks 🌱 Vegano

Valor nutricional

por porção (50 g)
🔥 120kcal
🥩 4Proteínas
🥑 1Gorduras
🍞 25Carboidratos
Fibra: 3 g Açúcar: 2 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 1 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Farinha de Centeio Moída Grosseiramente 500 g · 1684 kcal
  • Fermento Natural de Centeio Ativo 300 g · 600 kcal
  • Água 400 g · 0 kcal
  • Melaço escuro 40 g · 116 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Combine a farinha de centeio moída grosseiramente, o fermento natural de centeio ativo, a água morna e o melaço escuro em uma tigela grande. Misture bem para formar uma massa muito densa.
  2. Amasse a massa por cerca de 10-15 minutos até ficar lisa e elástica. Cubra a tigela e deixe fermentar em temperatura ambiente por 12-18 horas, ou até que tenha crescido visivelmente.
  3. Após a fermentação, degase suavemente a massa e molde-a em um pão retangular apertado. Coloque o pão em uma forma de pumpernickel ou forma de pão normal bem untada.
  4. Cubra a forma e deixe a massa crescer novamente por 2-4 horas em temperatura ambiente, ou até que tenha crescido ligeiramente. Pré-aqueça o forno a uma temperatura muito baixa, cerca de 120-130°C (250-265°F).
  5. Asse o pão pumpernickel por um tempo muito longo, tipicamente 12-16 horas, ou até 24 horas, na baixa temperatura pré-aquecida. Este processo de cozimento lento carameliza os açúcares e desenvolve a cor escura e rica e o sabor distinto.
  6. Após assar, retire o pão do forno e deixe-o esfriar completamente na forma antes de fatiar. O sabor do pão pumpernickel melhora se for deixado para descansar por 24-48 horas antes de comer.

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

Também pode gostar de