Quark com frutas vermelhas
Valor nutricional
por porção (260 g)
🔥 285kcal
🥩 18Proteínas
🥑 31Gorduras
🍞 26Carboidratos
Fibra: 5 g Açúcar: 8 g Gorduras saturadas: 20 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Quark (20% gordura) 150 g · 195 kcal
- Frutas vermelhas mistas (frescas ou congeladas) 100 g · 60 kcal
- Mel 10 g · 30 kcal
👨🍳 Preparação
- Coloque o quark em uma tigela de servir.
- Cubra generosamente com as frutas vermelhas mistas, arrumando-as de forma atraente.
- Regue com mel pouco antes de servir para um toque extra de doçura.
