Ribollita
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Azeite de oliva extra virgem (para refogado) 8 g · 72 kcal
- Cebola amarela 25 g · 10 kcal
- Cenouras 15 g · 6 kcal
- Talos de aipo 10 g · 2 kcal
- Alho 3 g · 4 kcal
- Tomates picados enlatados 100 g · 20 kcal
- Feijão cannellini (escorrido e enxaguado) 65 g · 91 kcal
- Caldo de legumes 250 g · 8 kcal
- Couve lacinato 50 g · 13 kcal
- Acelgas 50 g · 10 kcal
- Pão rústico do dia anterior 50 g · 130 kcal
- Azeite de oliva extra virgem (para regar) 4 g · 36 kcal
👨🍳 Preparação
- Aqueça azeite em uma panela grande de fundo pesado em fogo médio, em seguida, adicione a cebola, cenouras e aipo picados (soffritto). Cozinhe até amolecer, cerca de 8-10 minutos.
- Adicione o alho picado e cozinhe por mais um minuto até ficar aromático, em seguida, misture os tomates picados e deixe ferver suavemente por 5 minutos.
- Adicione os feijões cannellini e o caldo de legumes. Leve para ferver, depois reduza o fogo, tampe e cozinhe em fogo brando por 20 minutos.
- Misture a couve kale e a acelga, cozinhando até murchar, cerca de 5-7 minutos. Tempere generosamente com sal e pimenta.
- Adicione o pão rústico do dia anterior, empurrando-o para dentro da sopa para absorver o líquido. Continue a cozinhar em fogo brando por 15-20 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o pão amoleça e engrosse a sopa.
- Retire do fogo e deixe descansar por pelo menos 10 minutos para que os sabores se incorporem e a sopa engrosse ainda mais. A Ribollita geralmente fica ainda melhor no dia seguinte.
- Sirva quente, regado com um toque final de azeite de oliva extra virgem. Para uma opção não vegana, um pouco de queijo parmesão ralado pode ser adicionado.