Salada de Macarrão de Arroz com Tofu
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Macarrão de Arroz Vermicelli 150 g · 180 kcal
- Pepino 80 g · 12 kcal
- Cenouras 50 g · 21 kcal
- Pimentão Vermelho 50 g · 16 kcal
- Tofu Firme 100 g · 76 kcal
- Hortelã Fresca 5 g · 4 kcal
- Coentro Fresco 5 g · 1 kcal
- Cebolinha 10 g · 3 kcal
- Suco de Limão 16 g · 4 kcal
- Tamari (molho de soja sem glúten) 18 g · 10 kcal
- Xarope de Bordo 10 g · 26 kcal
- Vinagre de Arroz 10 g · 2 kcal
- Óleo de Gergelim Torrado 5 g · 40 kcal
- Alho 5 g · 7 kcal
- Gengibre Fresco 5 g · 4 kcal
- Pimenta Vermelha (opcional) 2 g · 1 kcal
- Amendoins Torrados (triturados) 10 g · 57 kcal
👨🍳 Preparação
- Prepare o macarrão de arroz vermicelli de acordo com as instruções da embalagem, geralmente mergulhando-o em água quente por 5-7 minutos até ficar macio, depois escorra e enxágue com água fria para evitar que grude; reserve.
- Corte o pepino, as cenouras e o pimentão vermelho em juliana. Pique finamente a hortelã fresca, o coentro e a cebolinha. Pique o alho e rale o gengibre fresco.
- Pressione o tofu extrafirme para remover o excesso de água e corte-o em cubos pequenos. Frite ou asse o tofu até ficar dourado e levemente crocante; reserve.
- Em uma tigela pequena, bata o suco de limão, tamari, xarope de bordo, vinagre de arroz, óleo de gergelim torrado, alho picado, gengibre ralado e pimenta vermelha opcional para fazer o molho.
- Em uma tigela grande, combine o macarrão de arroz cozido, os vegetais em juliana, as ervas frescas e o tofu cozido. Despeje o molho sobre os ingredientes.
- Misture tudo delicadamente até que esteja bem combinado e o macarrão e os vegetais estejam uniformemente cobertos com o molho. Decore com amendoins torrados triturados e ervas frescas adicionais, se desejar.