Risoto à Milanese

Risoto à Milanese
⏱ 40 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (465 g)
🔥 564kcal
🥩 16Proteínas
🥑 24Gorduras
🍞 68Carboidratos
Fibra: 2 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 13 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Arroz Arborio 80 g · 280 kcal
  • Cebola 20 g · 8 kcal
  • Caldo de carne 300 g · 30 kcal
  • Vinho branco seco 25 g · 20 kcal
  • Manteiga sem sal 15 g · 108 kcal
  • Queijo Parmigiano-Reggiano 20 g · 79 kcal
  • Fios de açafrão 0 g · 0 kcal
  • Tutano bovino 5 g · 39 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Aqueça metade da manteiga numa panela larga e de fundo pesado em fogo médio. Refogue a cebola finamente picada até ficar translúcida, depois adicione o tutano (se estiver usando) e cozinhe até dissolver.
  2. Adicione o arroz Arborio e toste-o por 2-3 minutos, mexendo constantemente, até que as bordas dos grãos estejam translúcidas, mas o centro ainda opaco.
  3. Despeje o vinho branco e mexa até que tenha evaporado completamente.
  4. Comece a adicionar o caldo de carne quente, uma concha de cada vez, mexendo frequentemente. Permita que cada adição seja absorvida pelo arroz antes de adicionar a próxima.
  5. Após cerca de 10-12 minutos de cozimento, dissolva os fios de açafrão em um pouco de caldo quente e adicione ao risoto, mexendo para distribuir a cor uniformemente.
  6. Continue adicionando o caldo e mexendo por mais 8-10 minutos, até que o arroz esteja al dente – macio com uma leve resistência no centro. O risoto deve ser cremoso, não seco.
  7. Retire a panela do fogo. Incorpore vigorosamente o restante da manteiga e o queijo Parmigiano-Reggiano ralado até que estejam completamente integrados, criando uma textura rica e emulsionada (mantecatura).
  8. Cubra a panela e deixe o risoto descansar por 2-3 minutos para que fique ainda mais cremoso. Sirva imediatamente, guarnecido com queijo parmesão extra, se desejar.

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