Salada de Beterraba Assada

Salada de Beterraba Assada
⏱ 55 min Dificuldade: Fácil Saladas Almoço Jantar 🥦 Vegetariano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (331 g)
🔥 447kcal
🥩 12Proteínas
🥑 32Gorduras
🍞 33Carboidratos
Fibra: 9 g Açúcar: 6 g Gorduras saturadas: 10 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Beterraba 200 g · 86 kcal
  • Azeite 14 g · 120 kcal
  • Rúcula 50 g · 13 kcal
  • Queijo de Cabra 30 g · 96 kcal
  • Nozes 15 g · 98 kcal
  • Vinagre Balsâmico 15 g · 13 kcal
  • Mel 7 g · 21 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 200°C (400°F). Lave e apare as beterrabas, depois misture com metade do azeite, uma pitada de sal e uma pitada de pimenta preta.
  2. Asse as beterrabas por 35-45 minutos, ou até ficarem macias ao serem perfuradas com um garfo. Deixe-as esfriar um pouco, depois descasque e corte em gomos ou cubos.
  3. Numa tigela pequena, bata o azeite restante, o vinagre balsâmico e o mel para fazer o molho. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  4. Arrume a rúcula ou as folhas verdes mistas num prato de servir. Cubra com as beterrabas assadas, o queijo de cabra esfarelado e as nozes picadas.
  5. Regue o molho generosamente sobre a salada pouco antes de servir.

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