Panini de vegetais assados
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Pão ciabatta 100 g · 270 kcal
- Pimentão vermelho 50 g · 15 kcal
- Abobrinha 50 g · 8 kcal
- Cebola roxa 30 g · 12 kcal
- Berinjela 50 g · 12 kcal
- Azeite de oliva 10 g · 90 kcal
- Queijo provolone 30 g · 100 kcal
- Glacê balsâmico 10 g · 20 kcal
- Alho 5 g · 7 kcal
👨🍳 Preparação
- Pré-aqueça o forno a 200°C (400°F). Fatie o pimentão, a abobrinha, a berinjela e a cebola roxa em tiras finas. Pique o alho.
- Numa tigela grande, misture os vegetais fatiados com azeite, alho picado, sal e pimenta até estarem bem revestidos.
- Espalhe os vegetais temperados numa única camada numa assadeira e asse por 15-20 minutos, ou até ficarem macios e ligeiramente caramelizados. Deixe esfriar um pouco.
- Corte o pão ciabatta ao meio no sentido do comprimento. Coloque os vegetais assados numa metade e cubra com fatias de queijo provolone.
- Feche o panini com a outra metade da ciabatta. Coloque o panini numa máquina de panini ou grelhador pré-aquecido e cozinhe por 3-5 minutos, até ficar dourado e o queijo derretido.
- Retire o panini da máquina, regue com glacê balsâmico, se desejar, e sirva imediatamente.