Rollmops

Rollmops
⏱ 20 min Dificuldade: Fácil Almoço Snacks 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (140 g)
🔥 230kcal
🥩 18Proteínas
🥑 14Gorduras
🍞 7Carboidratos
Fibra: 1 g Açúcar: 5 g Gorduras saturadas: 3 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Filés de arenque curados 100 g · 200 kcal
  • Pepinos em conserva 30 g · 5 kcal
  • Cebola roxa 10 g · 4 kcal
  • Vinagre de vinho branco 10 g · 2 kcal
  • Folha de louro 0 g · 0 kcal
  • Pimenta-do-reino em grão 0 g · 0 kcal
  • Sementes de mostarda 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare a salmoura: Em uma panela, combine 1 xícara de vinagre de vinho branco, 1 xícara de água, 2 colheres de sopa de açúcar, 1 colher de sopa de sal, 3 folhas de louro, 1 colher de chá de pimenta-do-reino em grão e 1 colher de chá de sementes de mostarda.
  2. Leve a salmoura para ferver, depois reduza o fogo e cozinhe em fogo baixo por 5 minutos. Retire do fogo e deixe esfriar completamente.
  3. Corte a cebola roxa em anéis finos e os pepinos em conserva em tiras finas no sentido do comprimento.
  4. Estenda cada filé de arenque curado. Coloque alguns anéis de cebola roxa e uma tira de pepino em conserva em uma das extremidades do filé.
  5. Enrole cuidadosamente o filé firmemente da ponta com o recheio para a outra ponta. Prenda cada rollmop com um espeto de madeira ou palito.
  6. Coloque os rollmops preparados em um frasco ou recipiente limpo. Despeje a salmoura resfriada sobre eles, garantindo que estejam completamente submersos.
  7. Feche o frasco/recipiente e refrigere por pelo menos 24-48 horas antes de servir para permitir que os sabores se misturem.

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