Bolinhos de salmão

Bolinhos de salmão
⏱ 25 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar

Valor nutricional

por porção (132 g)
🔥 263kcal
🥩 23Proteínas
🥑 12Gorduras
🍞 12Carboidratos
Fibra: 1 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Salmão enlatado (escorrido) 75 g · 120 kcal
  • Ovo grande 25 g · 36 kcal
  • Farinha de rosca 15 g · 57 kcal
  • Cebola amarela (picada) 10 g · 4 kcal
  • Dill fresco (picado) 2 g · 1 kcal
  • Azeite (para fritar) 5 g · 45 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Escorra bem o salmão enlatado, desfie-o em uma tigela e remova qualquer pele ou espinhas restantes, se desejar.
  2. Adicione o ovo batido, a farinha de rosca, a cebola finamente picada e o dill fresco ao salmão. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  3. Misture bem todos os ingredientes até ficarem bem combinados. Forme a mistura em bolinhos de cerca de 2,5 cm de espessura.
  4. Aqueça azeite em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio. Coloque os bolinhos no azeite quente.
  5. Cozinhe por 3-5 minutos de cada lado, até ficarem dourados e bem aquecidos. Sirva imediatamente.

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