Salada de salmão

Salada de salmão
⏱ 10 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (200 g)
🔥 420kcal
🥩 23Proteínas
🥑 36Gorduras
🍞 7Carboidratos
Fibra: 3 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 6 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Salmão enlatado (escorrido) 100 g · 125 kcal
  • Maionese 40 g · 280 kcal
  • Salsão (picado finamente) 30 g · 4 kcal
  • Cebola roxa (picada finamente) 20 g · 8 kcal
  • Dill fresco (picado) 5 g · 2 kcal
  • Suco de limão 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Escorra bem o salmão enlatado, depois desfaça-o com um garfo em uma tigela média, removendo quaisquer espinhas ou pele se presentes.
  2. Adicione a maionese, o salsão finamente picado, a cebola roxa em cubos, o dill fresco e o suco de limão à tigela com o salmão.
  3. Tempere com uma pitada de sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto. Misture todos os ingredientes suavemente até estarem bem combinados, certificando-se de não misturar em excesso.
  4. Sirva imediatamente em folhas de alface, em biscoitos salgados ou como recheio de sanduíches. Para um melhor sabor, leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.

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