Samosa Chaat

Samosa Chaat
⏱ 15 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Snacks 🥦 Vegetariano 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (370 g)
🔥 609kcal
🥩 18Proteínas
🥑 25Gorduras
🍞 81Carboidratos
Fibra: 12 g Açúcar: 10 g Gorduras saturadas: 8 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Samosa (frita, recheada com batata e ervilha) 100 g · 300 kcal
  • Grão-de-bico cozido (Chole) 80 g · 120 kcal
  • Iogurte natural (integral) 60 g · 40 kcal
  • Chutney de tamarindo (agridoce) 30 g · 60 kcal
  • Chutney de hortelã e coentro (picante) 30 g · 15 kcal
  • Cebola roxa (picada) 20 g · 8 kcal
  • Tomate (picado) 30 g · 5 kcal
  • Sev (macarrão crocante de grão-de-bico) 10 g · 50 kcal
  • Coentro fresco (picado) 5 g · 1 kcal
  • Chaat Masala (mistura de especiarias) 5 g · 10 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Quebre as samosas em pedaços pequenos e coloque-as no fundo de uma tigela de servir.
  2. Cubra os pedaços de samosa com uma camada generosa de grão-de-bico cozido (chole).
  3. Regue generosamente com iogurte natural, seguido do chutney de tamarindo e do chutney de hortelã e coentro.
  4. Polvilhe com cebola roxa picada, tomate picado e uma pitada de chaat masala.
  5. Decore com sev e coentro fresco picado antes de servir imediatamente.

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