Mingau de sêmola
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Sêmola 30 g · 109 kcal
- Leite integral 206 g · 124 kcal
- Água 50 g · 0 kcal
- Manteiga 5 g · 36 kcal
👨🍳 Preparação
- Em uma panela, combine o leite e a água, levando a uma fervura suave em fogo médio. Adicione uma pitada de sal.
- Reduza o fogo para baixo, depois polvilhe lentamente a sêmola, batendo constantemente para evitar grumos.
- Cozinhe em fogo brando por 5-7 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o mingau engrosse até a consistência desejada.
- Retire do fogo, incorpore o açúcar e a manteiga até estarem totalmente misturados, depois sirva quente.