Sopa de Feijão do Senado

Sopa de Feijão do Senado
⏱ 210 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Sopas 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (350 g)
🔥 278kcal
🥩 19Proteínas
🥑 6Gorduras
🍞 37Carboidratos
Fibra: 14 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Feijão Navy Seco 450 g · 1517 kcal
  • Jarretes de Presunto Defumados 700 g · 600 kcal
  • Cebola Amarela 150 g · 60 kcal
  • Talos de Aipo 100 g · 16 kcal
  • Dentes de Alho 20 g · 30 kcal
  • Água 2500 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Enxágue bem o feijão navy seco e deixe de molho em água fria durante a noite, ou use um método de molho rápido. Escorra e enxágue o feijão demolhado antes de cozinhar.
  2. Numa panela grande e pesada, combine o feijão demolhado, os jarretes de presunto e a água. Leve para ferver, depois reduza o fogo para o mínimo, cubra e cozinhe em fogo brando por 1.5-2 horas até o feijão começar a amaciar e os jarretes de presunto estarem macios.
  3. Retire os jarretes de presunto da panela, deixe-os esfriar ligeiramente, depois desosse e desfie a carne. Retire qualquer excesso de gordura da superfície da sopa.
  4. Adicione a cebola picada, o aipo e o alho picado à panela. Continue a cozinhar em fogo brando por mais uma hora, ou até o feijão estar muito macio e a sopa ter engrossado até a consistência desejada.
  5. Amasse uma porção do feijão contra o lado da panela com uma colher ou esmagador de batatas para engrossar ainda mais a sopa. Retorne a carne de presunto desfiada à panela e mexa para combinar, temperando com sal e pimenta a gosto.
  6. Sirva a Sopa de Feijão do Senado quente, opcionalmente guarnecida com salsinha fresca picada.

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