Sanduíche de truta defumada

Sanduíche de truta defumada
⏱ 10 min Dificuldade: Fácil Almoço Snacks

Valor nutricional

por porção (200 g)
🔥 342kcal
🥩 25Proteínas
🥑 13Gorduras
🍞 31Carboidratos
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 3 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Filé de truta defumada 70 g · 120 kcal
  • Pão integral 60 g · 160 kcal
  • Cream cheese light 30 g · 50 kcal
  • Cebola roxa 15 g · 6 kcal
  • Endro fresco 5 g · 2 kcal
  • Suco de limão 5 g · 1 kcal
  • Alcaparras 5 g · 1 kcal
  • Folhas de alface 10 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Em uma tigela pequena, combine o cream cheese light com metade do endro fresco picado e um pouco de suco de limão; misture bem.
  2. Torre levemente as fatias de pão integral; espalhe a mistura de cream cheese preparada uniformemente sobre um lado de cada fatia.
  3. Disponha as folhas de alface em uma fatia de pão, em seguida, coloque o filé de truta defumada, as fatias finas de cebola roxa e as alcaparras por cima.
  4. Guarneça com o endro fresco restante e cubra com a segunda fatia de pão, ou sirva aberto.

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