Salada de Macarrão Soba

Salada de Macarrão Soba
⏱ 23 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas 🌱 Vegano

Valor nutricional

por porção (418 g)
🔥 464kcal
🥩 16Proteínas
🥑 13Gorduras
🍞 74Carboidratos
Fibra: 9 g Açúcar: 4 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Macarrão Soba 80 g · 270 kcal
  • Pepino 50 g · 7 kcal
  • Cenoura 30 g · 12 kcal
  • Pimentão vermelho 40 g · 12 kcal
  • Cebolinha 15 g · 5 kcal
  • Coentro fresco 5 g · 1 kcal
  • Sementes de gergelim torradas 5 g · 28 kcal
  • Molho de soja 20 g · 16 kcal
  • Vinagre de arroz 15 g · 2 kcal
  • Óleo de gergelim 10 g · 88 kcal
  • Gengibre fresco (ralado) 5 g · 4 kcal
  • Alho fresco (picado) 3 g · 4 kcal
  • Xarope de bordo 5 g · 15 kcal
  • Água 15 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Cozinhe o macarrão soba de acordo com as instruções da embalagem; escorra, enxágue com água fria e reserve. Isso interrompe o processo de cozimento e evita que grudem.
  2. Em uma tigela pequena, bata o molho de soja, o vinagre de arroz, o óleo de gergelim, o gengibre ralado, o alho picado, o xarope de bordo e a água para criar o molho.
  3. Em uma tigela grande, combine o macarrão soba resfriado, o pepino em juliana, a cenoura desfiada, o pimentão vermelho fatiado finamente e a cebolinha picada.
  4. Despeje o molho sobre a mistura de macarrão e vegetais e misture delicadamente para garantir que tudo esteja uniformemente coberto. Decore com coentro fresco e sementes de gergelim torradas.

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