Salada Somen

Salada Somen
⏱ 18 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas

Valor nutricional

por porção (383 g)
🔥 588kcal
🥩 26Proteínas
🥑 12Gorduras
🍞 87Carboidratos
Fibra: 4 g Açúcar: 5 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 5 g

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🛒 Ingredientes

  • Macarrão Somen 100 g · 340 kcal
  • Pepino 50 g · 8 kcal
  • Tomate 50 g · 9 kcal
  • Alface de folha verde 30 g · 5 kcal
  • Ovo cozido 50 g · 78 kcal
  • Presunto (fatiado) 30 g · 35 kcal
  • Cebolinha 10 g · 3 kcal
  • Nori (alga marinha seca) 1 g · 3 kcal
  • Molho de soja 34 g · 27 kcal
  • Vinagre de arroz 15 g · 3 kcal
  • Óleo de gergelim 5 g · 40 kcal
  • Açúcar 5 g · 20 kcal
  • Gergelim torrado 3 g · 17 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Cozinhe o macarrão somen de acordo com as instruções da embalagem, geralmente 2-3 minutos; escorra e lave bem com água fria para resfriar. Escorra novamente e reserve.
  2. Prepare o molho batendo o molho de soja, vinagre de arroz, óleo de gergelim, açúcar e água em uma tigela pequena até o açúcar dissolver. Adicione as sementes de gergelim torradas.
  3. Corte o pepino, o tomate e a alface em fatias finas. Corte o ovo cozido e o presunto em tiras finas ou desfie-os.
  4. Em uma tigela grande, combine o macarrão somen resfriado, o pepino fatiado, o tomate, a alface, o ovo e o presunto. Misture delicadamente.
  5. Despeje o molho sobre a salada e misture novamente para garantir que tudo esteja uniformemente coberto. Sirva imediatamente, guarnecido com cebolinha fatiada e nori desfiado.

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