Sopa de Macarrão Somyeon

Sopa de Macarrão Somyeon
⏱ 40 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Sopas

Valor nutricional

por porção (750 g)
🔥 425kcal
🥩 21Proteínas
🥑 9Gorduras
🍞 68Carboidratos
Fibra: 4 g Açúcar: 1 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Macarrão Somyeon (seco) 80 g · 280 kcal
  • Anchovas secas (para caldo) 4 g · 13 kcal
  • Alga marinha seca (dashima) 2 g · 5 kcal
  • Abobrinha, em juliana 30 g · 5 kcal
  • Cenoura, em juliana 20 g · 8 kcal
  • Kimchi, picado 20 g · 3 kcal
  • Ovo 50 g · 70 kcal
  • Molho de soja 12 g · 7 kcal
  • Óleo de gergelim 3 g · 24 kcal
  • Cebolinha, picada 10 g · 3 kcal
  • Alho, picado 5 g · 7 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare o caldo de anchova: Em uma panela, combine 4 xícaras de água com anchovas secas e alga marinha seca. Leve para ferver, depois reduza o fogo e cozinhe em fogo brando por 15-20 minutos, em seguida, coe e descarte os sólidos.
  2. Enquanto o caldo ferve, prepare os acompanhamentos: corte a abobrinha e a cenoura em juliana. Em uma panela separada, cozinhe uma omelete fina de ovo, depois corte-a em tiras.
  3. Em uma tigela pequena, bata o molho de soja, o óleo de gergelim, o alho picado e uma pitada de açúcar para fazer o molho de tempero.
  4. Cozinhe o macarrão somyeon de acordo com as instruções da embalagem até ficar al dente, geralmente de 3 a 5 minutos. Escorra e enxágue abundantemente com água fria para remover o excesso de amido e evitar que grudem.
  5. Para servir, coloque uma porção de macarrão somyeon cozido em uma tigela grande. Despeje o caldo quente de anchova sobre o macarrão. Arrume a abobrinha em juliana, a cenoura, o kimchi picado e as tiras de ovo por cima.
  6. Decore com cebolinha picada e sirva imediatamente com o molho de tempero à parte para preferência individual.

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