Sopa de Fideos

Sopa de Fideos
⏱ 35 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Sopas 🌱 Vegano

Valor nutricional

por porção (450 g)
🔥 264kcal
🥩 9Proteínas
🥑 10Gorduras
🍞 37Carboidratos
Fibra: 3 g Açúcar: 5 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Macarrão Fideo 150 g · 555 kcal
  • Tomates triturados 400 g · 80 kcal
  • Caldo de legumes 1000 g · 100 kcal
  • Cebola 100 g · 40 kcal
  • Alho 10 g · 15 kcal
  • Azeite de oliva 30 g · 265 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Pique finamente a cebola e esmague o alho; reserve.
  2. Em uma panela média em fogo médio, adicione azeite e toste o macarrão fideo, mexendo constantemente, até ficar dourado, cerca de 3-5 minutos. Retire o macarrão da panela e reserve.
  3. Adicione a cebola picada à mesma panela e refogue até amolecer, cerca de 5 minutos. Adicione o alho picado e cozinhe por mais um minuto até ficar aromático.
  4. Despeje os tomates triturados e o caldo de legumes. Leve para ferver e tempere com sal e pimenta a gosto.
  5. Retorne o macarrão fideo torrado à panela e cozinhe de acordo com as instruções da embalagem, geralmente 7-10 minutos, ou até ficar macio. O macarrão absorverá parte do líquido.
  6. Sirva quente, guarnecido com coentro fresco, se desejar. Bom apetite!

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