Wrap picante de atum

Wrap picante de atum
⏱ 10 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Snacks 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (200 g)
🔥 275kcal
🥩 23Proteínas
🥑 9Gorduras
🍞 25Carboidratos
Fibra: 3 g Açúcar: 1 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 1 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Atum enlatado em água, escorrido 85 g · 90 kcal
  • Maionese leve 15 g · 50 kcal
  • Molho Sriracha 5 g · 5 kcal
  • Suco de limão 5 g · 1 kcal
  • Aipo picado 20 g · 3 kcal
  • Cebolinha picada 10 g · 3 kcal
  • Tortilla grande de farinha 40 g · 120 kcal
  • Folhas de alface romana 20 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Em uma tigela média, combine o atum escorrido, a maionese leve, o molho sriracha e o suco de limão. Misture bem até ficar homogêneo.
  2. Incorpore o aipo picado e a cebolinha picada. Certifique-se de que todos os ingredientes estejam uniformemente distribuídos.
  3. Estenda uma tortilha grande de farinha. Coloque algumas folhas de alface romana na tortilha, deixando espaço nas bordas.
  4. Coloque a mistura de atum picante sobre a alface com uma colher. Dobre as laterais da tortilha e, em seguida, enrole-a firmemente de baixo para cima para formar um wrap.
  5. Corte o wrap ao meio na diagonal antes de servir. Desfrute do seu wrap de atum picante rápido e saboroso!

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

Também pode gostar de