Curry de Batata Doce

Curry de Batata Doce
⏱ 50 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (341 g)
🔥 332kcal
🥩 4Proteínas
🥑 22Gorduras
🍞 28Carboidratos
Fibra: 6 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 16 g Sal: 1 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Batata Doce, descascada e em cubos 88 g · 75 kcal
  • Leite de Coco Gordo 100 g · 180 kcal
  • Pasta de Curry Vermelho 8 g · 8 kcal
  • Cebola, picada 38 g · 15 kcal
  • Alho, picado 4 g · 6 kcal
  • Gengibre Fresco, ralado 4 g · 3 kcal
  • Espinafre Fresco 38 g · 9 kcal
  • Caldo de Vegetais 50 g · 3 kcal
  • Suco de Limão (Lima) 4 g · 1 kcal
  • Coentro Fresco, picado 3 g · 1 kcal
  • Azeite 4 g · 31 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio. Adicione a cebola picada e refogue até amolecer, por cerca de 5-7 minutos.
  2. Misture o alho picado, o gengibre ralado e a pasta de curry vermelho. Cozinhe por mais 1-2 minutos até ficar aromático.
  3. Adicione a batata doce em cubos, o leite de coco e o caldo de vegetais. Deixe ferver em fogo baixo, cubra e cozinhe por 15-20 minutos até que as batatas doces estejam macias.
  4. Misture o espinafre fresco e cozinhe até murchar, por cerca de 2-3 minutos. Retire do fogo e adicione o suco de limão (lima).
  5. Sirva quente, guarnecido com coentro fresco picado, opcionalmente com arroz ou pão naan.

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

Também pode gostar de