Trofie com Pesto

Trofie com Pesto
⏱ 35 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🥦 Vegetariano

Valor nutricional

por porção (247 g)
🔥 704kcal
🥩 20Proteínas
🥑 38Gorduras
🍞 72Carboidratos
Fibra: 6 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 9 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Massa Trofie 80 g · 280 kcal
  • Folhas de Manjericão Frescas 30 g · 7 kcal
  • Pinhões 8 g · 45 kcal
  • Dente de Alho 2 g · 3 kcal
  • Queijo Parmigiano Reggiano (curado) 15 g · 60 kcal
  • Queijo Pecorino Sardo (curado) 5 g · 20 kcal
  • Azeite Extra Virgem 27 g · 240 kcal
  • Batata 50 g · 40 kcal
  • Vagem 30 g · 9 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare o pesto: Em um processador de alimentos ou pilão, combine as folhas de manjericão, pinhões, alho, Parmigiano Reggiano, Pecorino Sardo e uma pitada de sal.
  2. Adicione gradualmente azeite extra virgem enquanto bate até formar uma pasta verde vibrante e suave; ajuste a consistência se necessário.
  3. Descasque e corte a batata em cubos pequenos; apare as vagens e corte-as em pedaços de 2-3 cm.
  4. Leve uma panela grande de água salgada para ferver, adicione os cubos de batata e cozinhe por cerca de 5 minutos.
  5. Adicione a massa trofie e as vagens à mesma panela com as batatas e cozinhe de acordo com as instruções da embalagem da massa até ficar al dente.
  6. Antes de escorrer, reserve cerca de 1/2 xícara da água amilácea do macarrão; escorra bem o macarrão, batatas e vagens.
  7. Transfira o macarrão e os vegetais escorridos para uma tigela grande, adicione o pesto preparado e misture delicadamente.
  8. Adicione uma ou duas colheres de sopa da água do macarrão reservada para obter uma consistência cremosa e sirva imediatamente, guarnecido com manjericão extra ou queijo ralado, se desejar.

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