Arroz Frito com Kimchi Vegano

Arroz Frito com Kimchi Vegano
⏱ 30 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🌱 Vegano 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (527 g)
🔥 586kcal
🥩 19Proteínas
🥑 23Gorduras
🍞 81Carboidratos
Fibra: 8 g Açúcar: 2 g Gorduras saturadas: 3 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Arroz cozido de grão curto, do dia anterior 200 g · 260 kcal
  • Kimchi vegano 100 g · 20 kcal
  • Tofu firme 100 g · 76 kcal
  • Cebola amarela 50 g · 20 kcal
  • Alho 10 g · 15 kcal
  • Cebolinha (cebolinhas) 10 g · 3 kcal
  • Molho de soja 15 g · 10 kcal
  • Gochujang (pasta de pimenta coreana) 15 g · 35 kcal
  • Óleo de gergelim 5 g · 45 kcal
  • Óleo vegetal 10 g · 90 kcal
  • Sementes de gergelim torradas 2 g · 12 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Pressione o tofu para remover o excesso de água, depois esfarele-o ou corte-o em pedaços pequenos. Pique a cebola amarela e o alho.
  2. Aqueça óleo vegetal em uma frigideira antiaderente grande ou wok em fogo médio-alto. Adicione a cebola picada e cozinhe até amolecer, cerca de 3-4 minutos.
  3. Adicione o alho picado e o tofu esfarelado à frigideira, cozinhando por mais 3-5 minutos até o tofu ficar levemente dourado e firme.
  4. Incorpore o kimchi vegano e cozinhe por 2-3 minutos, permitindo que seus sabores se desenvolvam. Se desejar, corte parte do kimchi com tesouras de cozinha diretamente na frigideira.
  5. Adicione o arroz cozido do dia anterior, o molho de soja e o gochujang à frigideira. Quebre quaisquer grumos de arroz e mexa bem para combinar todos os ingredientes, garantindo que o arroz esteja uniformemente coberto com a mistura de kimchi.
  6. Continue a fritar por mais 5-7 minutos, pressionando o arroz contra a frigideira ocasionalmente para criar algumas partes crocantes. Misture a maior parte da cebolinha picada.
  7. Retire do fogo, regue com óleo de gergelim e mexa. Guarneça com a cebolinha restante e as sementes de gergelim torradas antes de servir quente.

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