Fajitas de Legumes

Fajitas de Legumes
⏱ 30 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🌱 Vegano 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (519 g)
🔥 504kcal
🥩 13Proteínas
🥑 23Gorduras
🍞 69Carboidratos
Fibra: 12 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 4 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Tortillas de Farinha 80 g · 240 kcal
  • Pimentões Mistos (fatiados) 150 g · 45 kcal
  • Cebola Roxa (fatiada) 100 g · 40 kcal
  • Cogumelos Cremini (fatiados) 75 g · 17 kcal
  • Abobrinha (fatiada) 75 g · 13 kcal
  • Azeite de Oliva 14 g · 120 kcal
  • Tempero para Fajitas 10 g · 25 kcal
  • Suco de Limão 15 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare todos os legumes: corte os pimentões, a cebola, os cogumelos e a abobrinha em tiras.
  2. Em uma tigela grande, misture os vegetais fatiados com azeite e tempero para fajitas até estarem uniformemente cobertos.
  3. Aqueça uma frigideira grande ou panela de ferro fundido em fogo médio-alto até ficar bem quente.
  4. Adicione os vegetais temperados à frigideira quente em uma única camada, certificando-se de não superlotar a panela; cozinhe em lotes, se necessário.
  5. Salteie por 5-7 minutos, mexendo ocasionalmente, até que os vegetais estejam tenros-crocantes e ligeiramente tostados.
  6. Retire os vegetais da frigideira e reserve. Esprema suco de limão fresco sobre eles.
  7. Aqueça as tortilhas de farinha de acordo com as instruções da embalagem, seja em uma frigideira seca, micro-ondas ou forno.
  8. Sirva as fajitas de legumes borbulhantes imediatamente com tortilhas quentes e coberturas opcionais como salsa ou guacamole.

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