Momo de Vegetais
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Farinha de trigo de uso geral 100 g · 364 kcal
- Repolho 80 g · 20 kcal
- Cenouras 40 g · 16 kcal
- Cebola 30 g · 12 kcal
- Gengibre fresco 5 g · 4 kcal
- Alho 5 g · 7 kcal
- Coentro fresco 5 g · 1 kcal
- Pimentas verdes 3 g · 1 kcal
- Molho de soja 10 g · 7 kcal
- Óleo de gergelim 5 g · 45 kcal
- Pimenta preta 1 g · 0 kcal
👨🍳 Preparação
- Combine a farinha de trigo com água e uma pitada de sal para formar uma massa firme e lisa. Amasse por 5-7 minutos, depois cubra e deixe descansar por pelo menos 30 minutos.
- Pique finamente o repolho, as cenouras, a cebola, o gengibre, o alho, o coentro e as pimentas verdes. Em uma tigela, misture todos os vegetais picados com molho de soja, óleo de gergelim e pimenta preta.
- Divida a massa descansada em pequenas porções iguais e enrole cada uma em um círculo fino e pequeno (cerca de 7-10 cm de diâmetro). Coloque uma colher de recheio no centro de cada círculo.
- Junte as bordas da massa, dobrando-as para formar um saquinho ou meia-lua, selando o recheio com segurança. Repita para todos os momos.
- Arrume os momos numa cesta de vapor levemente untada, garantindo que não se toquem. Cozinhe no vapor sobre água fervente por 10-12 minutos até que a massa fique translúcida e cozida por completo.
- Sirva quente com chutney de momo picante ou molho de soja.