Paella de Vegetais
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Azeite 5 g · 45 kcal
- Cebola 25 g · 10 kcal
- Alho 3 g · 4 kcal
- Pimentão Vermelho 33 g · 10 kcal
- Vagem 25 g · 8 kcal
- Corações de Alcachofra (enlatados) 25 g · 13 kcal
- Tomates Picados (enlatados) 66 g · 13 kcal
- Arroz de Grão Curto (ex. Bomba ou Arborio) 42 g · 154 kcal
- Caldo de Vegetais 167 g · 7 kcal
- Fios de Açafrão 0 g · 0 kcal
- Páprica Defumada 0 g · 0 kcal
- Ervilhas Congeladas 17 g · 14 kcal
- Fatias de Limão (para servir) 20 g · 5 kcal
- Salsinha Fresca (para decorar) 2 g · 1 kcal
👨🍳 Preparação
- Aqueça o azeite em uma paelleira grande ou frigideira larga e rasa em fogo médio-alto. Refogue a cebola picada e o alho até ficarem aromáticos, cerca de 3-5 minutos.
- Adicione o pimentão vermelho picado, a vagem e os corações de alcachofra. Cozinhe por 5-7 minutos até ficarem ligeiramente amolecidos.
- Misture os tomates picados, a páprica defumada e os fios de açafrão. Cozinhe por mais 2-3 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Adicione o arroz de grão curto à paelleira e mexa para cobrir todos os grãos com a mistura de vegetais. Cozinhe por 1-2 minutos.
- Despeje o caldo de legumes e leve para ferver. Distribua os ingredientes uniformemente pela panela e evite mexer o arroz a partir deste ponto.
- Cozinhe em fogo brando por 15-20 minutos, ou até que a maior parte do líquido seja absorvida e o arroz esteja quase cozido, mas ainda ligeiramente al dente. Adicione as ervilhas congeladas durante os últimos 5 minutos de cozimento.
- Se desejar, aumente ligeiramente o fogo nos últimos 2-3 minutos para criar um "socarrat" (camada inferior crocante), prestando atenção a um leve estalo. Retire do fogo e cubra a panela frouxamente com papel alumínio ou um pano de prato limpo.
- Deixe a paella descansar por 5-10 minutos antes de servir. Decore com salsinha fresca e fatias de limão.