Okroshka Vegetariana

Okroshka Vegetariana
⏱ 20 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Sopas 🥦 Vegetariano

Valor nutricional

por porção (545 g)
🔥 286kcal
🥩 12Proteínas
🥑 12Gorduras
🍞 32Carboidratos
Fibra: 5 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 6 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Batatas cozidas 90 g · 80 kcal
  • Pepinos frescos 80 g · 12 kcal
  • Rabanetes 60 g · 9 kcal
  • Ovo cozido 50 g · 78 kcal
  • Endro fresco 10 g · 4 kcal
  • Cebolinha 10 g · 3 kcal
  • Kvass tradicional 150 g · 30 kcal
  • Creme azedo (15% gordura) 40 g · 64 kcal
  • Mostarda (Dijon ou Russa) 5 g · 6 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Ferva as batatas e os ovos até ficarem cozidos; deixe-os esfriar completamente e depois descasque-os.
  2. Pique finamente as batatas resfriadas, pepinos, rabanetes e ovos descascados em cubos pequenos e uniformes.
  3. Pique finamente o endro fresco e a cebolinha.
  4. Combine todos os vegetais picados, ovos e ervas picadas em uma tigela grande; tempere com sal a gosto.
  5. Divida a mistura em tigelas de servir, depois despeje kvass frio sobre cada porção, adicionando creme azedo e uma colher de mostarda.
  6. Sirva imediatamente, opcionalmente com cubos de gelo para um frescor extra.

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