Pita de Hummus e Vegetais

Pita de Hummus e Vegetais
⏱ 10 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Snacks 🌱 Vegano

Valor nutricional

por porção (300 g)
🔥 353kcal
🥩 12Proteínas
🥑 12Gorduras
🍞 51Carboidratos
Fibra: 10 g Açúcar: 1 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Pão pita 60 g · 160 kcal
  • Hummus 80 g · 160 kcal
  • Pepino, fatiado 50 g · 8 kcal
  • Tomate, fatiado 50 g · 9 kcal
  • Pimentão, fatiado 30 g · 9 kcal
  • Cebola roxa, finamente fatiada 10 g · 4 kcal
  • Alface, desfiada 20 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Aqueça suavemente o pão pita por alguns segundos em uma frigideira ou micro-ondas até ficar macio e maleável.
  2. Corte cuidadosamente o pão pita ao meio ou ao longo de uma das bordas para criar um bolso.
  3. Espalhe uma camada generosa de húmus dentro do bolso de pão pita aquecido.
  4. Recheie o pão pita com pepino, tomate, pimentão, cebola roxa e alface fresca fatiados. Sirva imediatamente.

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