Tigela de Sushi Veggie

Tigela de Sushi Veggie
⏱ 40 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas 🌱 Vegano

Valor nutricional

por porção (382 g)
🔥 409kcal
🥩 17Proteínas
🥑 14Gorduras
🍞 62Carboidratos
Fibra: 11 g Açúcar: 6 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Arroz de Sushi Cozido 150 g · 195 kcal
  • Pepino 50 g · 8 kcal
  • Cenoura 50 g · 21 kcal
  • Abacate 50 g · 80 kcal
  • Edamame 50 g · 61 kcal
  • Nori (alga marinha) 2 g · 7 kcal
  • Sementes de Gergelim 5 g · 29 kcal
  • Molho de Soja 15 g · 8 kcal
  • Vinagre de Arroz 10 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare o arroz de sushi conforme as instruções da embalagem, incorporando vinagre de arroz, açúcar e sal para temperar. Deixe-o esfriar levemente.
  2. Enquanto o arroz esfria, prepare seus vegetais: fatie o abacate, corte a cenoura em juliana, pique o pepino e cozinhe o edamame se não estiver pré-cozido.
  3. Em uma tigela, coloque o arroz de sushi temperado como base. Arrume artisticamente as fatias de abacate, a cenoura em juliana, o pepino picado e o edamame sobre o arroz.
  4. Guarneça com nori desfiado e uma pitada de sementes de gergelim. Sirva imediatamente com molho de soja à parte.

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