Aspargos Brancos com Presunto

Aspargos Brancos com Presunto
⏱ 25 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (325 g)
🔥 283kcal
🥩 18Proteínas
🥑 20Gorduras
🍞 10Carboidratos
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 10 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Aspargos Brancos 250 g · 50 kcal
  • Presunto Curado 50 g · 125 kcal
  • Manteiga sem sal 15 g · 108 kcal
  • Suco de Limão 10 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Descasque os aspargos brancos da base da cabeça até o final do talo; quebre as pontas lenhosas.
  2. Ferva uma panela grande com água salgada e adicione os aspargos descascados. Cozinhe por 8-10 minutos até ficarem macios, mas ainda ligeiramente firmes; escorra bem.
  3. Em uma panela pequena, derreta a manteiga sem sal em fogo baixo. Adicione um pouco de suco de limão.
  4. Arrume os aspargos quentes nos pratos e cubra com fatias de presunto curado. Regue com o molho de manteiga e limão derretido e sirva imediatamente.

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