Yakizakana (Peixe Grelhado)

Yakizakana (Peixe Grelhado)
⏱ 22 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (182 g)
🔥 380kcal
🥩 37Proteínas
🥑 24Gorduras
🍞 2Carboidratos
Fibra: 0 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 6 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Filé de cavala 150 g · 375 kcal
  • Sal 2 g · 0 kcal
  • Rodela de limão 10 g · 2 kcal
  • Rabanete daikon ralado 20 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Seque o filé de cavala com papel toalha; faça 2-3 cortes superficiais na pele e polvilhe generosamente sal em ambos os lados, deixando descansar por 10 minutos.
  2. Pré-aqueça uma grelha ou forno com grill em temperatura média-alta. Unte levemente as grades da grelha ou uma assadeira para evitar que grude.
  3. Coloque a cavala na grelha quente, com a pele para baixo. Grelhe por 6-7 minutos até a pele ficar crocante e levemente carbonizada.
  4. Vire o peixe com cuidado e grelhe por mais 5-6 minutos, ou até estar cozido e desfiando.
  5. Sirva a cavala grelhada imediatamente com uma rodela de limão e uma porção de rabanete daikon ralado.

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