Salada de Abobrinha Espiralada

Salada de Abobrinha Espiralada
⏱ 15 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (410 g)
🔥 208kcal
🥩 4Proteínas
🥑 16Gorduras
🍞 15Carboidratos
Fibra: 5 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 2 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Abobrinha 200 g · 34 kcal
  • Tomates cereja 80 g · 14 kcal
  • Pepino 50 g · 8 kcal
  • Pimentão vermelho 50 g · 16 kcal
  • Azeite de oliva 15 g · 133 kcal
  • Suco de limão 10 g · 2 kcal
  • Manjericão fresco 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Lave e espiralize a abobrinha em forma de macarrão; coloque-as em uma tigela grande de salada. Corte os tomates cereja ao meio, pique o pepino e o pimentão e adicione-os à tigela com a abobrinha.
  2. Em uma tigela pequena, bata o azeite, o suco de limão, o sal e a pimenta-do-reino para criar o molho. Pique finamente o manjericão fresco e misture-o ao molho.
  3. Despeje o molho sobre os vegetais na tigela de salada. Mexa delicadamente todos os ingredientes até estarem bem combinados. Sirva imediatamente e desfrute da sua fresca Salada de Abobrinha Espiralada.

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

Também pode gostar de