Smoothie de manteiga de amendoim

🛒 Ingredientes

• Manteiga de amêndoa, natural 30 g · 188 kcal
• Banana, média 120 g · 107 kcal
• Leite de amêndoa, sem açúcar 245 g · 37 kcal
• Sementes de chia 15 g · 75 kcal

👨‍🍳 Preparação

1. Combine todos os ingredientes: manteiga de amêndoa, banana, leite de amêndoa sem açúcar e sementes de chia num liquidificador de alta velocidade.
2. Liquidifique até que a mistura esteja completamente suave e cremosa, adicionando um pouco mais de leite de amêndoa, se necessário, para atingir a consistência desejada.
3. Despeje num copo e sirva imediatamente como uma bebida deliciosa e nutritiva.