Snacks — Receitas

Suco de laranja natural

🔥 112 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 26

⏱ 5 min · Fácil

Ovos cozidos

🔥 72 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 0

⏱ 11 min · Fácil

Salada de frutas

🔥 146 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 37

⏱ 10 min · Fácil

Torrada de abacate

🔥 213 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 24

⏱ 7 min · Fácil

Húmus

🔥 136 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 11

⏱ 15 min · Fácil

Sanduíche de peito de peru

🔥 406 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 32

⏱ 5 min · Fácil

Mix de nozes

🔥 246 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 7

⏱ 15 min · Fácil

Leite de amêndoas

🔥 173 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 7

⏱ 10 min · Fácil

Dosa

🔥 211 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 35

⏱ 35 min · Média

Iogurte Congelado

🔥 184 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 19

⏱ 10 min · Fácil

Iogurte grego com mel

🔥 210 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 22

⏱ 2 min · Fácil

Guacamole

🔥 259 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 20

⏱ 10 min · Fácil

Smoothie de Morango e Banana

🔥 253 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 4 · Hidratos de carbono 49

⏱ 5 min · Fácil

Tigela de Açaí Tradicional

🔥 345 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 63

⏱ 5 min · Fácil

Shake de proteína

🔥 335 kcal · Proteínas 34 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 42

⏱ 2 min · Fácil

Ceviche

🔥 131 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 7

⏱ 40 min · Fácil

Coquetel de camarão

🔥 144 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 10

⏱ 15 min · Fácil

Suco Verde

🔥 125 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 30

⏱ 10 min · Fácil

Smoothie verde

🔥 184 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 4 · Hidratos de carbono 37

⏱ 5 min · Fácil

Leite de aveia

🔥 51 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 9

⏱ 5 min · Fácil

Queijo Grelhado com Tomate

🔥 415 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 30

⏱ 12 min · Fácil

Wrap de Shawarma de Frango

🔥 705 kcal · Proteínas 49 · Gorduras 36 · Hidratos de carbono 48

⏱ 50 min · Média

Matcha Latte

🔥 98 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 4 · Hidratos de carbono 10

⏱ 7 min · Fácil

Smoothie de Manteiga de Amendoim

🔥 331 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 36

⏱ 5 min · Fácil