Leite de aveia

Name: Leite de aveia
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 serving
Ingredients: Aveia em flocos — 13 g; Água fria — 227 g

⏱ 5 min Dificuldade: Fácil Snacks 🌱 Vegano

Valor nutricional

por porção (240 g)

🔥 51kcal

🥩 2Proteínas

🥑 1Gorduras

🍞 9Hidratos de carbono

Fibra: 2 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 0 g

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Combine a aveia em flocos e a água fria num liquidificador de alta velocidade.
Liquidifique por cerca de 30-60 segundos, ou até que a mistura esteja suave e leitosa, com cuidado para não liquidificar em excesso e evitar uma textura pegajosa.
Despeje a mistura liquidificada através de uma peneira fina ou saco de leite vegetal para um recipiente limpo, espremendo todo o líquido.
Descarte a polpa de aveia e, em seguida, leve o leite de aveia para gelar na geladeira antes de servir.