Smoothie de Manteiga de Amendoim

Name: Smoothie de Manteiga de Amendoim
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 serving
Ingredients: Banana — 120 g; Manteiga de Amendoim Natural — 32 g; Leite de Amêndoa Sem Açúcar — 240 g; Cubos de Gelo — 60 g

⏱ 5 min Dificuldade: Fácil Pequeno-almoço Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (452 g)

🔥 331kcal

🥩 11Proteínas

🥑 19Gorduras

🍞 36Hidratos de carbono

Fibra: 5 g Açúcar: 16 g Gorduras saturadas: 4 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

Banana 120 g · 107 kcal
Manteiga de Amendoim Natural 32 g · 188 kcal
Leite de Amêndoa Sem Açúcar 240 g · 36 kcal
Cubos de Gelo 60 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

Combine a banana, a manteiga de amendoim natural e o leite de amêndoa sem açúcar num liquidificador.
Adicione os cubos de gelo e bata em alta velocidade até ficar suave e cremoso.
Despeje num copo e sirva imediatamente.

Smoothie de Manteiga de Amendoim

Valor nutricional

🛒 Ingredientes

👨‍🍳 Preparação

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