Ovos — Receitas

Omelete

🔥 227 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 1

⏱ 8 min · Fácil

Ovos fritos

🔥 176 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 1

⏱ 6 min · Fácil

Ovos mexidos

🔥 200 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 2

⏱ 8 min · Fácil

Ovos cozidos

🔥 72 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 0

⏱ 11 min · Fácil

Ovos estrelados (gema mole)

🔥 191 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 1

⏱ 6 min · Fácil

Ovos escalfados

🔥 72 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 1

⏱ 7 min · Fácil

Ovos fritos "over easy"

🔥 194 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 1

⏱ 5 min · Fácil

Burrito de café da manhã

🔥 655 kcal · Proteínas 34 · Gorduras 36 · Hidratos de carbono 47

⏱ 35 min · Fácil

Torrada de abacate e ovo

🔥 288 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 22

⏱ 10 min · Fácil

Shakshuka

🔥 355 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 17

⏱ 40 min · Fácil

Muffin de claras de ovo

🔥 180 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 8

⏱ 40 min · Fácil

Taco de Café da Manhã

🔥 361 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 19

⏱ 12 min · Fácil

Panquecas de Proteína

🔥 365 kcal · Proteínas 37 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 26

⏱ 15 min · Fácil

Quesadilla de Café da Manhã

🔥 570 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 31 · Hidratos de carbono 48

⏱ 17 min · Fácil

Huevos Rancheros

🔥 403 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 33

⏱ 40 min · Fácil

Omelete de cogumelos

🔥 250 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 4

⏱ 15 min · Fácil

Salada de ovo

🔥 542 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 48 · Hidratos de carbono 4

⏱ 20 min · Fácil

Omelete de claras

🔥 62 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 1

⏱ 10 min · Fácil

Omelete de espinafre

🔥 242 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 4

⏱ 12 min · Fácil

Panquecas de trigo integral

🔥 412 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 58

⏱ 20 min · Fácil

Ovos Endiabrados

🔥 258 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 2

⏱ 27 min · Fácil

Burrito vegetariano de café da manhã

🔥 477 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 41

⏱ 25 min · Fácil

Ovos Florentine

🔥 833 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 69 · Hidratos de carbono 32

⏱ 30 min · Média

Panquecas Keto

🔥 257 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 15

⏱ 25 min · Fácil