Jantar — Receitas

Omelete

🔥 227 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 1

⏱ 8 min · Fácil

Sopa de galinha com massa

🔥 357 kcal · Proteínas 32 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 38

⏱ 50 min · Fácil

Salmão grelhado

🔥 396 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 28 · Hidratos de carbono 1

⏱ 15 min · Fácil

Shawarma de Frango

🔥 592 kcal · Proteínas 39 · Gorduras 35 · Hidratos de carbono 46

⏱ 40 min · Média

Wrap de Falafel

🔥 694 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 80

⏱ 45 min · Média

Arroz Frito com Frango

🔥 706 kcal · Proteínas 45 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 71

⏱ 35 min · Fácil

Chow Mein de Legumes

🔥 382 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 61

⏱ 35 min · Fácil

Peru Assado

🔥 607 kcal · Proteínas 76 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 3

⏱ 185 min · Média

Sopa de Cebola Francesa

🔥 410 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 39

⏱ 75 min · Média

Spaghetti Pomodoro

🔥 646 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 88

⏱ 40 min · Fácil

Frango Tikka Masala

🔥 449 kcal · Proteínas 39 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 20

⏱ 75 min · Média

Tacos de Frango

🔥 551 kcal · Proteínas 52 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 43

⏱ 35 min · Fácil

Pho

🔥 493 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 48

⏱ 285 min · Média

Tamales

🔥 472 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 29 · Hidratos de carbono 36

⏱ 240 min · Difícil

Dosa

🔥 211 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 35

⏱ 35 min · Média

Pizza Margherita

🔥 379 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 65

⏱ 52 min · Média

Frango Teriyaki

🔥 577 kcal · Proteínas 66 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 39

⏱ 35 min · Fácil

Salada Caesar com Frango

🔥 848 kcal · Proteínas 65 · Gorduras 53 · Hidratos de carbono 25

⏱ 35 min · Média

Peito de frango grelhado

🔥 293 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 5

⏱ 22 min · Fácil

Chili con Carne

🔥 489 kcal · Proteínas 34 · Gorduras 28 · Hidratos de carbono 25

⏱ 80 min · Média

Salada César

🔥 584 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 48 · Hidratos de carbono 24

⏱ 20 min · Média

Shawarma de Frango

🔥 756 kcal · Proteínas 49 · Gorduras 38 · Hidratos de carbono 47

⏱ 55 min · Média

Ceviche

🔥 131 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 7

⏱ 40 min · Fácil

Frango Kung Pao

🔥 432 kcal · Proteínas 36 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 18

⏱ 30 min · Média