Frango Kung Pao

Frango Kung Pao
⏱ 30 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (211 g)
🔥 432kcal
🥩 36Proteínas
🥑 23Gorduras
🍞 18Hidratos de carbono
Fibra: 3 g Açúcar: 4 g Gorduras saturadas: 4 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Peito de frango 500 g · 550 kcal
  • Amendoins torrados 80 g · 450 kcal
  • Pimentas vermelhas secas 5 g · 15 kcal
  • Pimenta de Sichuan 2 g · 8 kcal
  • Alho 15 g · 20 kcal
  • Gengibre 20 g · 15 kcal
  • Cebolinhas 60 g · 20 kcal
  • Molho de soja 60 g · 40 kcal
  • Vinho Shaoxing 30 g · 30 kcal
  • Vinagre de arroz 15 g · 5 kcal
  • Amido de milho 15 g · 55 kcal
  • Óleo de gergelim 10 g · 90 kcal
  • Óleo vegetal 30 g · 270 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Corte o peito de frango em cubos de 2.5 cm e marine com 1 colher de sopa de molho de soja, 1 colher de sopa de vinho Shaoxing, 1 colher de chá de amido de milho e uma pitada de sal por 15 minutos.
  2. Prepare o molho batendo 2 colheres de sopa de molho de soja, 1 colher de sopa de vinho Shaoxing, 1 colher de sopa de vinagre de arroz, 1 colher de sopa de açúcar, 1 colher de chá de amido de milho, 2 colheres de sopa de água e 1 colher de chá de óleo de gergelim.
  3. Pique o alho e o gengibre, corte as cebolinhas em pedaços de 2.5 cm e reserve as pimentas secas e as pimentas de Sichuan.
  4. Aqueça 1 colher de sopa de óleo vegetal em um wok ou frigideira grande em fogo alto; adicione o frango e refogue até dourar levemente e cozinhar, cerca de 3-4 minutos. Retire o frango e reserve.
  5. Adicione as 2 colheres de sopa restantes de óleo vegetal ao wok, depois adicione as pimentas secas e as pimentas de Sichuan; refogue por 30 segundos até perfumar, tomando cuidado para não queimar.
  6. Adicione o alho e o gengibre picados, refogue por mais 30 segundos até perfumar.
  7. Retorne o frango cozido ao wok, depois despeje o molho preparado. Refogue constantemente até que o molho engrosse e cubra o frango, cerca de 1-2 minutos.
  8. Misture os amendoins torrados e as cebolinhas; misture brevemente para combinar. Sirva imediatamente, tradicionalmente com arroz cozido no vapor.

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