Tofu — Receitas

Pad Thai Vegano

🔥 379 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 52

⏱ 40 min · Média

Pho Vegano

🔥 383 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 4 · Hidratos de carbono 79

⏱ 95 min · Média

Curry Vermelho de Tofu

🔥 399 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 28 · Hidratos de carbono 27

⏱ 45 min · Fácil

Tofu grelhado

🔥 191 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 10

⏱ 30 min · Fácil

Caril verde com tofu

🔥 354 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 19

⏱ 35 min · Fácil

Pad Thai Vegetariano

🔥 810 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 109

⏱ 35 min · Média

Buddha Bowl de Tofu com Amendoim

🔥 799 kcal · Proteínas 31 · Gorduras 35 · Hidratos de carbono 73

⏱ 45 min · Fácil

Stir-fry de brócolis e tofu

🔥 391 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 32

⏱ 30 min · Fácil

Tofu Crocante de Laranja

🔥 297 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 32

⏱ 45 min · Média

Tofu ao Curry de Coco

🔥 492 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 20

⏱ 35 min · Fácil

Tigela de Tofu Sriracha

🔥 508 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 66

⏱ 45 min · Média

Macarrão com Tofu e Brócolis

🔥 574 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 73

⏱ 40 min · Fácil

Caril de Tofu Assado

🔥 411 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 34 · Hidratos de carbono 16

⏱ 50 min · Fácil

Tofu com Gengibre e Cebolinha

🔥 566 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 52 · Hidratos de carbono 11

⏱ 30 min · Fácil

Tigela de tofu teriyaki

🔥 683 kcal · Proteínas 43 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 76

⏱ 35 min · Fácil

Ramen Vegano

🔥 481 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 78

⏱ 50 min · Média

Tofu Chow Mein

🔥 528 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 67

⏱ 35 min · Média

Macarrão Bêbado Vegano

🔥 451 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 64

⏱ 40 min · Média

Tofu pegajoso com gergelim

🔥 188 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 14

⏱ 35 min · Fácil

Sopa de miso com tofu

🔥 118 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 4 · Hidratos de carbono 9

⏱ 15 min · Fácil

Sopa de tofu

🔥 135 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 8

⏱ 35 min · Fácil

Salteado de tofu

🔥 430 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 32

⏱ 42 min · Fácil

Wraps de Alface com Tofu

🔥 144 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 14

⏱ 45 min · Fácil

Tigela de Tempeh Glaceado

🔥 800 kcal · Proteínas 48 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 101

⏱ 45 min · Média