Ramen Vegano
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Caldo de legumes 300 g · 8 kcal
- Cogumelos Shiitake secos 15 g · 26 kcal
- Dentes de alho 8 g · 12 kcal
- Gengibre fresco 8 g · 6 kcal
- Molho de soja 20 g · 19 kcal
- Mirin 10 g · 23 kcal
- Óleo de gergelim 5 g · 45 kcal
- Pasta de miso branca 15 g · 30 kcal
- Macarrão ramen vegano 150 g · 215 kcal
- Tofu firme 80 g · 60 kcal
- Espinafre fresco 40 g · 9 kcal
- Milho enlatado 25 g · 22 kcal
- Cebolinha 10 g · 3 kcal
- Folha de Nori 1 g · 3 kcal
👨🍳 Preparação
- Pressione o tofu firme para remover o excesso de água e depois corte em cubos. Frite os cubos de tofu até ficarem dourados e crocantes; reserve.
- Numa panela, combine o caldo de legumes, os cogumelos shiitake reidratados, o alho, o gengibre, o molho de soja, o mirin e o kombu (se usar). Deixe ferver em lume brando e cozinhe por 15-20 minutos para desenvolver os sabores; retire o kombu.
- Misture a pasta de miso branco até dissolver completamente; evite ferver o caldo após adicionar o miso. Mantenha o caldo quente.
- Cozinhe o macarrão ramen vegano de acordo com as instruções da embalagem até ficar al dente. Escorra bem e reserve.
- Divida o macarrão cozido entre as tigelas de servir. Despeje o caldo miso quente sobre o macarrão.
- Arrume o tofu frito, o espinafre fresco, o milho enlatado e a cebolinha fatiada por cima do ramen. Decore com uma tira de alga nori.